Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Proksáné Akai Szilvi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Jóga 39:18 Jógázás	30 Futás 12.01 km 1:11:20 05:56 p/km Normál futás	1 Jóga 32:55 Jógázás	2 Futás 12.03 km 1:08:47 05:43 p/km Normál futás	3 Bringázás 1.03 km 15:18 14:51 p/km Normál tekerés	4 Futás 8.01 km 50:17 06:17 p/km Normál futás Jóga 35:03 Jógázás	5 Futás 15.03 km 1:30:27 06:01 p/km Normál futás	18. hét 3 jóga 1:47:16 4 futás 47.08 km 4:40:51 1 bringázás 1.03 km 0:15:18
6 Bringázás 0 km 51:47 00:00 p/km Normál tekerés	7 Futás 10.03 km 59:30 05:56 p/km Normál futás	8 Erősport 0 kg 30:28 Súlyemelés	9 Futás 12.01 km 1:13:58 06:10 p/km Normál futás Jóga 30:44 Jógázás	10 Jóga 2:06:32 Jógázás Futás 8.03 km 48:17 06:01 p/km Normál futás	11 Jóga 44:32 Jógázás	12 Futás 25.01 km 2:36:20 06:15 p/km Normál futás	19. hét 1 bringázás 0:51:47 4 futás 55.08 km 5:38:05 1 erősport 0:30:28 3 jóga 62.72 km 3:21:48
13 Jóga 30:02 Jógázás	14 Futás 8.01 km 51:06 06:23 p/km Normál futás Jóga 40:27 Jógázás	15 Jóga 31:34 Jógázás Egyéb 41:54 Edzés Futás 8.02 km 48:33 06:03 p/km Normál futás Túra 0.3 km 04:25 14:43 p/km Séta	16	17 Futás 10 km 1:03:17 06:20 p/km Normál futás	18 Futás 15.01 km 1:33:36 06:14 p/km Normál futás Jóga 1:34:25 Jógázás Túra 1.05 km 21:04 20:04 p/km Séta Túra 0.74 km 11:42 15:49 p/km Séta	19 Bringázás 65.57 km 4:52:03 04:27 p/km Normál tekerés	20. hét 4 jóga 18.06 km 3:16:28 4 futás 41.04 km 4:16:32 1 egyéb 0:41:54 3 túra 2.09 km 0:37:11 1 bringázás 65.57 km 4:52:03
20 Jóga 2:18:24 Jógázás Bringázás 22.4 km 1:14:31 03:20 p/km Normál tekerés Túra 2 km 27:01 13:31 p/km Séta	21 Futás 10.01 km 1:01:21 06:08 p/km Normál futás Jóga 32:27 Jógázás	22 Egyéb 35:41 Edzés Jóga 35:55 Jógázás Futás 10.03 km 56:35 05:38 p/km Normál futás	23 Jóga 41:40 Jógázás	24 Futás 8.01 km 51:03 06:22 p/km Normál futás Jóga 30:14 Jógázás Egyéb 1:00:05 Edzés	25 Jóga 51:01 Jógázás Bringázás 40.09 km 2:27:42 03:41 p/km Normál tekerés	26 Futás 12.01 km 1:14:02 06:10 p/km Normál futás Túra 1.46 km 24:08 16:32 p/km Séta Jóga 24:08 Jógázás	21. hét 7 jóga 69.91 km 5:53:49 2 bringázás 62.49 km 3:42:13 2 túra 3.46 km 0:51:09 4 futás 40.06 km 4:03:01 2 egyéb 1:35:46
27	28 Futás 6.01 km 37:40 06:16 p/km Normál futás Egyéb 35:01 Edzés	29 Futás 7.01 km 41:58 05:59 p/km Normál futás Jóga 30:41 Jógázás	30 Egyéb 30:04 Edzés Egyéb 10:02 Edzés	31 Futás 6.01 km 38:01 06:20 p/km Normál futás	1 Jóga 32:02 Jógázás Futás 15 km 1:27:15 05:49 p/km Normál futás	2	22. hét 4 futás 34.03 km 3:24:54 3 egyéb 1:15:07 2 jóga 1:02:43

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	190.28 km	19:24:48	25.01 km	2:36:20
Bringázás	5	129.09 km	9:41:21	65.57 km	4:52:03
Túra	5	5.55 km	1:28:20	2 km	0:27:01
Jóga	17	-	14:10:44	-	2:18:24
Erősport	1	0 kg	0:30:28	0 kg	0:30:28
Egyéb	6	-	3:32:47	-	1:00:05
Összesen	52	475.61 km	48:48:28	65.57 km	4:52:03

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	85	1025.91 km	103:26:25	30.05 km	3:02:50
Bringázás	11	165.94 km	12:51:12	65.57 km	4:52:03
Túra	40	155.47 km	36:39:05	46.46 km	10:16:36
Jóga	85	-	57:10:30	-	2:18:24
Erősport	16	0 kg	10:45:12	0 kg	1:13:47
Egyéb	37	-	23:17:10	-	1:33:55
Összesen	274	1730.2 km	244:09:34	65.570 km	10:16:36

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés